Rabu, 5 Februari 2014

Menu sarapan ringkas tapi sihat ^_^

Bismillahirrahmanirrahim.

Bento hari ini tapi tak sempat ambil gambarnya. Ini baki bawa ke tempat kerja tadi.

Sandwich Tuna


Ringkas sahaja tetapi yang penting menu sihat. Hoho.. nak lebih sihat guna roti "wholemeal".

Bahan yang diperlukan :

salad
tomato yang dicincang
timun yang dihiris
tuna dalam tin / mayonis+telur rebus (yang dihancurkan) / sardin
keju (saya pakai chesdale)

Cara :

♡ Letakkan salad
♡ Sapukan tuna. Tabur timun dan tomato.
♡ Letakkan keju di lapisan atas. Apitlan roti.
♡ Potong dua secara tiga segi. Siap dihidang dan makan.
* Bismillah ^_^

Wallahualam.

Tiada ulasan:

Catat Ulasan